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胸郭を広げる意味 胸郭は胸骨、肋骨、胸椎で構成されています。広がりづらくなると肺に空気が入りづらく自律神経の乱れにつながります。歌う方は大きな声や高い声が出しづらくなりパフォーマンスが下がります。胸郭は広がりやすくするポ … 胸郭を広げる治療

ハイラリンクスを日本語に直訳すると「high」→高い「larynx」→喉頭喉頭が高い位置にあることをいいます。（喉頭とは喉仏の事）この状態で歌うと「カーン」とした明るい響きの声や、キンキン声に変化します。 ハイラリンクス … ハイラリンクス時の負担のかかる筋肉

眼精疲労はPCやスマホを利用する現代人には切り離せない症状の一つです。 眼精疲労に効果的なツボ 太陽 太陽は目の横にあるツボで 魚腰 魚腰は瞳孔の直線上にで眉毛の中心あたりのツボです。眉毛が魚に例えられちょうど腰の位置に … 眼精疲労の治療

呼吸に最も関連する筋肉は肋間筋と横隔膜です。高い声を出す、大きな声を出す時に横隔膜と腹筋群の収縮が大事になります。横隔膜は単独で動かすことはできないので腹筋群の動きと連動して収縮します。 呼吸の種類はこちら 横隔膜と連動 … 呼吸機能を上げる横隔膜の治療

呼吸の種類と特徴から緊張しやすくなる筋肉を紹介します。 胸式呼吸 特徴 腹式呼吸 特徴 横隔膜を単体で動かすことはできないので腹筋群の調節が必要になる。 胸腹式呼吸 横隔膜は単独で動かすことはできなず、腹筋群と胸郭を動か … 呼吸