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眼精疲労はPCやスマホを利用する現代人には切り離せない症状の一つです。 眼精疲労に効果的なツボ 太陽 太陽は目の横にあるツボで 魚腰 魚腰は瞳孔の直線上にで眉毛の中心あたりのツボです。眉毛が魚に例えられちょうど腰の位置に … 眼精疲労の治療

呼吸に最も関連する筋肉は肋間筋と横隔膜です。高い声を出す、大きな声を出す時に横隔膜と腹筋群の収縮が大事になります。横隔膜は単独で動かすことはできないので腹筋群の動きと連動して収縮します。 呼吸の種類はこちら 横隔膜と連動 … 呼吸機能を上げる横隔膜の治療

呼吸の種類と特徴から緊張しやすくなる筋肉を紹介します。 胸式呼吸 特徴 腹式呼吸 特徴 横隔膜を単体で動かすことはできないので腹筋群の調節が必要になる。 胸腹式呼吸 横隔膜は単独で動かすことはできなず、腹筋群と胸郭を動か … 呼吸

声枯れでお悩みの歌手の方は多いと思います。本番前日に歌いづらい。声枯れに関するあれこれを解説していきます。 声枯れの原因 歌う、大きな声を出す方は声帯の負担がかかり酷使し続けると声帯のトラブルが起こりやすうくなります。声 … 声枯れ治療

歌う時に重要なのが呼吸と姿勢です。呼吸は筋肉の収縮によって酸素を肺に取り込み弛緩によって二酸化炭素が排出されます。筋肉の緊張をとり柔軟性を高めるのも大事なのですが、姿勢も重要になってきます。 姿勢の重要性 悪い状態で歌う … 呼吸と姿勢の重要性